Osobní cíle nebo cíle

Obsah

• Výhody stanovení cílů
• Příklady osobních cílů

The Osobní cíle jsou to cíle nebo touhy, které si lidé stanovují. Jinými slovy, jedná se o výzvy, které lidé představují, protože se domnívají, že se jim nějakým způsobem zlepší život, pokud jich dosáhnou.

Každý cíl má specifické vlastnosti:

• Plocha: Mohou být spojovány s různými aspekty života, jako je zdraví, vzdělání, mezilidské vztahy nebo práce.
• Období: Cíle mohou být krátkodobé, střednědobé nebo dlouhodobé. Například studium jazyka je dlouhodobým cílem, zatímco absolvování předmětu je střednědobým cílem. Krátkodobé cíle mohou být stejně jednoduché jako vyznání pocitů někomu jinému, ale stále jsou formou sebezdokonalování. Některé dlouhodobé cíle vyžadují jiné krátkodobé nebo střednědobé cíle. Například pokud je cílem běžet maraton za šest měsíců, bude každý měsíc cílem zlepšit vytrvalost a rychlost.
• Abstrakce: Cíl může být více či méně abstraktní. Například „být šťastný“ je abstraktní cíl. Na druhou stranu je „dělat každý den něco, co se mi líbí“ konkrétnějším cílem. Dosažení abstraktních cílů je obtížnější, protože si nedáme pokyny, jak „být šťastní“ nebo „být chytří“ nebo „být nezávislí“. Tyto abstraktní cíle však mohou sloužit jako vodítko k určení dalších konkrétnějších cílů. Například pokud je cílem osoby žijící s rodiči „být nezávislý“, může tento cíl inspirovat další cíle, jako je „získání práce“, „naučit se vařit“, „naučit se platit daně“ atd.
• Realismus: Aby toho bylo možné dosáhnout, musí být cíle realistické s ohledem na zdroje, které má každý člověk k dispozici, a také s ohledem na čas.

Výhody stanovení cílů

• Usnadňuje návrh strategie: Malé každodenní akce mohou pomoci dosáhnout cíle, jakmile bude učiněno rozhodnutí.
• Je to důležitá motivace.
• Dej smysl vytrvalosti a obětavosti v případech, kdy je to nutné.
• Uspořádejte naše akce a priority.

Jediné nevýhody cílů nastanou, když nejsou dobře naplánovány. Pokud si například stanovíme nereálné cíle, je velmi pravděpodobné, že je nebudeme schopni splnit a že utrpíme frustraci z neúspěchu. Na druhou stranu, pokud si stanovíme cíle, které skutečně neodpovídají našim přáním, osobní zlepšení nebude možné.

Příklady osobních cílů

1. Hledání lásky: Mnoho lidí, kteří strávili dlouhou dobu sami, se rozhodlo najít partnera. Lze namítnout, že se člověk nemůže zamilovat pouhou vůlí, to znamená, že cíl je nereálný. Otevřený přístup k setkání s lidmi však dává možnost, že se láska objeví. Jinými slovy, jedná se o cíl, který může vést určité postoje, ale který může přinést frustrace, pokud se nebere v úvahu, že výsledek závisí také na náhodě.
2. Zhubnout
3. Snižte hladinu cukru v krvi
4. Snižte hladinu cholesterolu
5. Vylepšit mé držení těla
6. Zlepšit zdraví: Tento cíl i ty předchozí odkazují na různé způsoby, jak prospět samotnému tělu, a tím zvýšit pohodu. Každý objekt má svoji metodu, kterou je nutné konzultovat s lékařem.
7. Naučte se mluvit anglicky
8. Vylepšit moji francouzskou výslovnost
9. Naučte se hrát na klavír
10. Naučte se tančit salsu
11. Vařte jako profesionál
12. Zahájit herecký kurz
13. Mají dobré výsledky v předmětech
14. Udělejte absolventa
15. Dokončete své vzdělání: Tento cíl a ty předchozí se týkají osobního růstu. Motivace ke stanovení těchto cílů může být ze zvědavosti nebo pro potěšení ze získávání nových znalostí, nebo proto, že nám mohou prospět v pracovních cílech. Dobrý výkon ve vzdělávací oblasti nám nejen pomáhá učit se, ale také zvyšuje naši sebeúctu.
16. Mějte lepší vztah se svými sousedy
17. Navštěvujte mé přátele častěji
18. Získávání nových přátel
19. Nenechat se unést plachostí
20. Buďte laskaví k mým rodičům: Tyto cíle odkazují na mezilidské vztahy. Je obtížné zkontrolovat, zda byly splněny, či nikoli, ale snaha o jejich splnění může pomoci změnit náš postoj.
21. Ušetřete určitou částku peněz: Tento cíl je obvykle prostředkem k dosažení něčeho jiného, ​​například výletu nebo nákupu něčeho drahého.
22. Cestování do neznámé země: Tento cíl často vyžaduje získání finančních prostředků k jeho dosažení, ale jindy vyžaduje pouze trochu organizace a odhodlání.
23. Získejte povýšení: Toto je cíl, který nezávisí jen na nás, ale na tom, kdo rozhoduje na pracovišti. Zaměstnanci však obecně vědí, jaké postoje musí zaujmout, aby motivovali k rozhodnutí ve svůj prospěch.
24. Vystěhovat se
25. Renovujte můj dům: Prostředí, ve kterém žijeme, ovlivňuje naši kvalitu života, takže tyto dva poslední cíle ho mohou zlepšit.

Může vám sloužit: Příklady obecných a konkrétních cílů